Favorito dieta: menú, resultados e características

Dieta favorita ten un atractivo título, especialmente para as mulleres, que quere comer, pero o meu soño é para perder peso. Con base no que a dieta de amor, como ela é rigoroso, que menús e a lista de autorizados alimentos, así como os resultados e eficiencia descubrir no noso artigo.

Dieta favorito

Favorito dieta: regras e restricións

Moitas mulleres son moi populares dieta favorito, porque despois de 7 días para que el está deseñado, é posible perder 5-10 lbs. Mentres que a dieta non é un favorito, simplemente porque non é necesariamente cruel para morrer de fame. Só o oposto – que se pode comer seus alimentos favoritos e perder peso simultaneamente.

A esencia da dieta amada é unha dedicación diaria de calquera produto en particular. Pero, así como outras dietas, o amor ten as súas limitacións e regras. Para todo o período favorito dieta está prohibido comer doces e sal, e beber bebidas alcohólicas. Non debe considerar este método de perda de peso salvación eterna exceso de peso e unha panacéia. Pode se librar de quilos extras en moi pouco tempo, pero a abusar un favorito dieta aínda é non paga a pena.

Non hai que esquecer ademais a súa dieta para regularmente exercicio, para o exercicio, para andar no aire fresco, bo durmir e descansar o corpo. Só neste caso dieta vai te facer ben. Favorito dieta é contra-indicados para persoas con problemas cardiovasculares, enfermidades do tracto gastrointestinal, riles, fígado, e durante o embarazo e a lactación. Antes de escoller unha dieta favorito, non se esqueza de consultar o seu médico.

Favorito menú dieta de 7 días

Día 1: beber

Neste día, no Almorzo, xantar, merenda e cea, pode beber calquera líquido: té, leite, iogur, vexetal ou caldo de carne e auga común. Non paga a pena en estómago baleiro, beber o zume.

Pode comer os seus alimentos favoritos e perder peso

Día 2: vexetal

Durante todo o día dieta pode ser calquera vexetais: pepinos, tomates, cenorias, pementa verde, repolo, cebola, espinaca, abobrinha, leituga, verduras, etc.

Día 3: beber

Menú do terceiro día de favoritos dieta en primeiro día.

Día 4: froita

Todo o que se pode comer hoxe sen restricións é calquera froitas: mazás, peras, ameixas, pexegos, nectarinas, e grapefruit, ananás, laranxas, kiwi. É desexable para eliminar a froita doce.

Día 5: proteína

Unha dieta moi rica en día dieta favorito compoñen os produtos que son ricos en proteínas: cocido de carne e polo, peixe, ovos, queixo cottage, iogur, peixe. Pero probe a non comer de máis.

Día 6: beber

Xa coñecidos circuíto de alimentación a través do mesmo menú, o primeiro e o terceiro día.

Día 7: unha dieta equilibrada

En este último día é dieta favorito. No menú, pode incluír alimentos ricos en proteínas, legumes, froitas e líquido. Elixir unha dieta amado, que non teñen que unirse estrictamente ao menú. Pode cambiar e engadir e combinar os alimentos dentro da dieta menú.